许多人认为水果可以减肥，但是水果是否全部都可以减肥呢，答案是否定的，有的水果会让人越来越胖。减肥达人魔鬼减肥训练营就是看到了这一点。下面让我们一起来看一下是哪些水果蒙蔽你的的双眼。

一、减肥误区的水果之一：西瓜

在夏天人们都非常喜欢吃习惯，西瓜不仅消暑解渴，更能有饱腹感。所以很多朋友都以为西瓜是减肥的必备之品。西瓜是人们在盛夏的最爱，更是许多减肥朋友的最爱。但是你知道么？如果你每天吃一个大约有8到10斤的西瓜，饱腹感是有了，每天人体补充的水分也有了。但是，也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。这是多么惊人的数据，也就是你不吃一碗饭，却间接吃了五六碗饭，得不偿失啊！所以，要减肥的女孩子可千万不要再把西瓜当饭吃了哦，小心越吃越胖。

二、减肥误区的水果之二：荔枝

荔枝的营养价值是很高的，因为它其中含有多种维生素，例如维生素C、维生素E以及蛋白质等营养成分，具有增强免疫力、抗氧化、抗斑等功效，对皮肤有很好的作用。所以杨贵妃等众多女性就很喜欢吃荔枝，吃得不多对女孩子美容是很有帮助的，但是荔枝其中含有很多糖份，吃太多的话，消耗不了的糖分则会变成脂肪，使人变胖，所以想要减肥的女性朋友还是少吃点好，适量而不过，俗话说，过犹不及便是这个道理。

　　　

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