邓超增重20斤再减肥40斤！她用了“8小时减肥法”大吃大喝也能瘦8斤！ | Raw Food
2018-09-19 14:37 来源:Lady美人日记
原标题：邓超增重20斤再减肥40斤！她用了“8小时减肥法”大吃大喝也能瘦8斤！ | Raw Food
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以前美姐总觉得女明星减肥很拼，现在觉得只要男明星也开始认真减起肥来，真没女明星什么事了。
最近，孙俪在微博透露，邓超为了在新电影中挑战一人分饰两角，在三个月内增重20斤，然后又在两个月内减掉40斤。
为了增重，邓超这每日的运动量，正在处于减脂期的美姐看了都瑟瑟发抖呀
摸摸自己腰间的小肥肉，美姐此时此刻只想跪地膜拜嗷嗷嗷。
对比自己下午吃饭克制，晚上“不小心”像个饿死鬼游荡到小吃摊，开始一人我饮酒醉，来个烧烤最美味，是不是有一点，小羞愧了呢
但是邓超的减肥方法真的值得借鉴吗？
要知道，在减肥的第30天，邓超免疫系统下降，疲劳易晕，消化系统失调。45天后，感冒，三伏天穿长衣长裤，片场低血糖眩晕6次。
娘娘以例劝诫：
不要过度减肥！
既然不能像超哥这样极端，作为一个追求“瘦即是美”的少女，尝试遍了各种减肥法效果都不明显，还要忌口，真是痛苦万分啊！今天，本M就为你们带来了一款，既不用忌口远离油炸食品，又能瘦身还不用坚持很久的绝佳减肥法：八小时减肥法。
省时又省力的减肥法
为你打开新世界的大门！
8小时减肥法？
一开始美姐也是抱着怀疑的态度哒
直到有天表姐刘雯在接受采访时坦言：
“超过晚上八点就不能进食，
忍不住的时候就想想明早会瘦。”
该方法简单来说，
就是每天的一日三餐
需要集中在8小时内解决，
想吃什么都可以！不限量！！
但是剩余的16个小时，
除了喝水请禁食谢谢。
请原谅美姐的眼里只看到
“想吃什么都可以！”
这7个字，
也就是说我私藏的
MINISO牛肉干炭烧猪肉脯
香辣鸭翅鱼豆腐鸭脖小鸡腿
黄桃果干草莓干综合果蔬干
焦糖瓜子手剥巴旦木……
可以再重出江湖了
选择的这8个小时，取决于你的作息时间，
比如9:00～17:00或者是12:00～20:00都可以。
这个方法在日本某档综艺节目当中进行试验
分别请来20岁、30岁和40岁的女子
让她们接受为期两周的减重试验
于是这三位小姐姐也没有在客气的
不仅海量包下各种减肥人士闻之色变的高卡路里食物
什么披萨意面大鱼大肉统统毫无禁忌
居然还阔以喝啤酒~
2周之后，终于要验证成果了。
这三位女生分别掉肉：1.3公斤、4.3公斤！
最夸张的是，一位阿姨原本80的腰围，
减到了71，足足减掉9cm！
看到这里
相信很多小仙女还是一脸懵逼
这是什么原理？原来这么多年自己是被饿胖的？
砖家是介么解释的
■8小时减肥法原理
其实「八小时减肥法」的饮食法和营养师的建议类近，其实就是要有固定的进食时间，晚饭尽早吃完，固定饮食时间对瘦身十分有帮助。